О внешней привлекательности и красоте внутреннего мира
Подписаться на блог
Твиттер блога
Получать на почту

Записи по тегу “профилактика”

Почему я боюсь стоматологов?

Рубрики: Здоровье

Нет, больше этот момент оттягивать было нельзя!!! На прошлой неделе я, собрав волю в кулак, отправилась к стоматологу. Ха! Как будто первый раз в жизни, честное слово! Ну чего я тряслась-то, скажите мне кто-нибудь! Откуда этот чуть ли не первобытный страх перед зубоврачебным кабинетом? Ведь знаю же я, что давно уже ушли в прошлое бормашины, похожие на пыточные приспособления. Знаю, что зубы лечат сегодня быстро и безболезненно. И вот что интересно, когда-то в юности, когда ещё в поликлинике из-за каждой двери стоматологического кабинета раздавался ужасающий вой бормашины, я усаживалась в зубоврачебное кресло совершенно спокойно, ещё и ногу на ногу вольготно закидывала. Правда, следует сказать, что зубы у меня были отличные, и впервые я их лечила во время первой беременности. Но тогда было уже современное оборудование, очень внимательный врач и совершенно незначительный кариес. Так что всё прошло быстро и легко. Ну и почему же тогда теперь я оттягиваю, как могу, поход к стоматологу? Вот и на этот раз дождалась уже невыносимой боли, три дня питалась обезболивающими таблетками, а потом пошла и вылечила этот несчастный зуб за десять минут. Ну и чего ждала, спрашивается?

А я знаю, откуда у меня этот страх! Это меня сын напугал. Знаете, вы бы тоже зубных стали бояться после таких приключений! Сейчас расскажу…

у зубного

Ох, устала…

Рубрики: Здоровье

Сегодня вдруг навалилась ужасная усталость. Я сидела перед монитором и не могла выдавить ни строчки. Нельзя сказать, что это произошло неожиданно – всё шло к тому, что однажды вот так меня накроет. По статистике, женщины в возрасте от 35 до 45 лет испытывают самую большую нагрузку и сильнее всего устают. Это десятилетие считается самым насыщенным периодом нашей жизни, требующим от нас много сил как физических, так и эмоциональных. Нам бы подготовиться к этому нелёгкому периоду, выработать полезные привычки, запастись энергией и научиться её пополнять. Вроде всё правильно, всё хорошо, всё просто, но…

Мы прекрасно знаем, что надо отдыхать, и всё равно работаем семь дней в неделю. Мы отлично осведомлены о том, что надо спать как минимум по восемь часов сутки, но всё равно ложимся за полночь, а уже в семь утра мы на ногах. Мы понимаем, что надо сбалансировано питаться, но всё равно перекусываем на ходу бутербродами и пьём литрами кофе. Прогулки на свежем воздухе тоже чаще всего остаются в планах. Как показывают исследования – это самые распространённые причины усталости. А других и не надо – этих предостаточно.

усталость 1

Я приглашаю вас согреться

Рубрики: Здоровье

Не балует в этом году осень солнечными днями. Почти не было так любимых мной тихих солнечных дней, когда воздух кажется прозрачным-прозрачным, а деревья неспеша роняют на землю разноцветные листья. Осень нынче выдалась серая, дождливая и промозглая. Хочется сидеть дома, укутавшись в плед, и греться у открытого огня. Но камина у меня нет, а сидеть за компьютером, завернувшись в плед, неудобно. И хотя в доме уже тепло, картина за окном заставляет зябко поёжиться и потереть ладони, чтобы согреться.

Поэтому я иду к плите, ставлю чайник и завариваю имбирный чай. Вот оно — отличное средство, чтобы согреться.

imbir