О внешней привлекательности и красоте внутреннего мира
Подписаться на блог
Твиттер блога
Получать на почту

Пару слов о мороженном

Рубрики: Здоровье

Сегодня было ужасно жарко. Я ездила в город по делам  и несколько раз  покупала мороженное: один раз, второй раз, ну и, наконец, не удержавшись, третий раз. А вечером дети принесли из магазина ещё всем по мороженному. И я с превеликим удовольствием съела ещё одно мороженное. Четвёртое за сегодня. Не вредно ли это? В принципе, я спокойна на этот счёт. Лишние килограммы мне не грозят – таков уж организм. А в остальном, судя по последним исследованиям, мороженное очень даже полезно. Сегодня учёные пришли к выводу, что мороженное – это не только чрезвычайно вкусное лакомство, но и невероятно полезный продукт.

мороженное

  • В мороженном содержится около ста ценных для нашего организма веществ: более 20 аминокислот белка, примерно 25 жирных кислот, 30 минеральных солей, пара десятков витаминов и различные ферменты. Кроме того, мороженное – очень ценный источник кальция. Благодаря высокой пищевой ценности, наш организм прекрасно усваивает  это изысканное лакомство.
  • Мороженное, оказывается, укрепляет костную ткань, понижает давление, улучшает иммунитет, активизирует деятельность мозга.
  • Как утверждают британские учёные, мороженное стимулирует выработку серотонина – гормона счастья, который помогает нам бороться со стрессами и депрессиями, способствует хорошему настроению и ощущению счастья.
  • Молоко и сливки, входящие в состав мороженного, содержат особое вещество – Л-трипофан. Это вещество помогает справиться с бессонницей и обладает успокаивающим нервную систему действием.

Единственный минус мороженного – это его высокая калорийность. Поэтому налегать на него не стоит людям с избыточным весом. В первую очередь, это относится к сливочному мороженному. А вот молочное мороженное – менее калорийное. Отличной альтернативой может служить и йогуртовое мороженное. Именно такое мороженное диетологи считают самым полезным, так как в нём присутствуют йогуртовые бактерии, которые, находясь в замороженном виде, долго сохраняются и не теряют своих свойств.

Так что, ешьте на здоровье!

Поделиться заметкой с друзьями:
0



  1. Отличные,статьи.Реальный блог,автору Респект!

  2. Виталий:

    Хочу сказать о том , что мороженое появилось более 5 тыс.лет назад в богатых домах Китая. Это были фруктовые соки, смешанные со льдом и снегом.
    И самый известный врач Гиппократ рекомендовал кушать мороженое для укрепления здоровья.

  3. Я тоже очень люблю мороженое! Это самое вкусное, что только может быть! Не смотря на то, что это достаточно калорийный продукт, я ем его даже во время диеты. Мне кажется что 100 г мороженого в день не страшно для фигуры и красоты женщины. Ведь это молочный продукт, а значит в нем много полезных веществ, а удовольствия то от него сколько!!

Оставить комментарий